打呼噜比熬夜危害大
有损心脑血管 甚至引发猝死
打呼噜比熬夜危害大
受访专家：首都医科大学附属北京友谊医院呼吸科副主任医师 姚志刚
本报实习记者 江 越
很多人认为打呼噜是睡得香的表现，对此不当回事。一般来说，打呼噜发出的声音，是人在睡觉时呼吸的气流经过呼吸道对分泌物或者黏膜形成了冲击，引发振动而发出的声音。单纯生理性的鼾症不会出现呼吸暂停或缺氧的症状，可以不予治疗。但是，出现不同程度的缺氧或呼吸暂停症状的病理性鼾症，在医学上被称为呼吸暂停综合征，属于一种疾病。我们都知道熬夜会引发胃肠道、心脑血管、神经等系统的疾病，甚至提高患癌风险。而呼吸暂停综合征对身体健康的损害并不亚于熬夜。
首都医科大学附属北京友谊医院呼吸科副主任医师姚志刚介绍，呼吸暂停综合征是指在睡觉过程中反复出现低通气或呼吸暂停的症状，从而引起睡眠中断、高碳酸血症、低氧血症的一种疾病。由于睡眠呼吸暂停造成频繁的微觉醒，就像一把刀把整个睡眠切割成一个个小片段，导致“碎片化睡眠”，很难有机会进入深睡眠。
该病的典型症状除了打鼾、呼吸暂停、憋气感外，还会导致患者夜尿增多、晨起头痛、口干、白天嗜睡明显、记忆力减退等问题。若长期不治，还易引起其他慢性疾病，如冠心病、脑梗塞、脑出血、糖尿病等，严重时甚至会引发夜间猝死。“如果有长期打鼾史的患者，最好到医院做一次睡眠监测。”姚志刚提醒，若长期打鼾并伴有肥胖、日间嗜睡、夜间易醒等情况，更要警惕呼吸暂停综合征，要尽快到医院就诊。该病的诊断主要是根据病史、体征和多导睡眠图监测结果。
目前治疗呼吸暂停综合征的成人首选方法是无创气道正压通气治疗，是指将一定压力的气流持续不断地通过送气软管和鼻(面)罩进入患者咽部，强制保持患者上气道开放和气道畅通，使患者在睡眠时能正常呼吸，不会因呼吸暂停而影响睡眠。此外，对患者进行全方面的指导也是治疗的重要手段，包括减肥、控制饮食、戒烟酒、慎用镇静催眠药物、取侧卧位睡姿、适当抬高床头等。▲, http://www.100md.com
打呼噜比熬夜危害大
受访专家：首都医科大学附属北京友谊医院呼吸科副主任医师 姚志刚
本报实习记者 江 越
很多人认为打呼噜是睡得香的表现，对此不当回事。一般来说，打呼噜发出的声音，是人在睡觉时呼吸的气流经过呼吸道对分泌物或者黏膜形成了冲击，引发振动而发出的声音。单纯生理性的鼾症不会出现呼吸暂停或缺氧的症状，可以不予治疗。但是，出现不同程度的缺氧或呼吸暂停症状的病理性鼾症，在医学上被称为呼吸暂停综合征，属于一种疾病。我们都知道熬夜会引发胃肠道、心脑血管、神经等系统的疾病，甚至提高患癌风险。而呼吸暂停综合征对身体健康的损害并不亚于熬夜。
首都医科大学附属北京友谊医院呼吸科副主任医师姚志刚介绍，呼吸暂停综合征是指在睡觉过程中反复出现低通气或呼吸暂停的症状，从而引起睡眠中断、高碳酸血症、低氧血症的一种疾病。由于睡眠呼吸暂停造成频繁的微觉醒，就像一把刀把整个睡眠切割成一个个小片段，导致“碎片化睡眠”，很难有机会进入深睡眠。
该病的典型症状除了打鼾、呼吸暂停、憋气感外，还会导致患者夜尿增多、晨起头痛、口干、白天嗜睡明显、记忆力减退等问题。若长期不治，还易引起其他慢性疾病，如冠心病、脑梗塞、脑出血、糖尿病等，严重时甚至会引发夜间猝死。“如果有长期打鼾史的患者，最好到医院做一次睡眠监测。”姚志刚提醒，若长期打鼾并伴有肥胖、日间嗜睡、夜间易醒等情况，更要警惕呼吸暂停综合征，要尽快到医院就诊。该病的诊断主要是根据病史、体征和多导睡眠图监测结果。
目前治疗呼吸暂停综合征的成人首选方法是无创气道正压通气治疗，是指将一定压力的气流持续不断地通过送气软管和鼻(面)罩进入患者咽部，强制保持患者上气道开放和气道畅通，使患者在睡眠时能正常呼吸，不会因呼吸暂停而影响睡眠。此外，对患者进行全方面的指导也是治疗的重要手段，包括减肥、控制饮食、戒烟酒、慎用镇静催眠药物、取侧卧位睡姿、适当抬高床头等。▲, http://www.100md.com